健脚になるためにジムへ。とりあえずエアロバイクの結果だけを記録メモ。こんな酔狂なこと、いつまで続くかわからないけれども取りあえず。
ランダム：６０分間：１９、５km：レベル１２
大体時速２０kmで走ったてことか。ランダム設定で本読みながら走ったっていうのもあるけれど、今後のことを考えると時速２５kmは出したいところ。
こぎながらそばに置いてあった本を読んでいたところ、運動後にはクエン酸が疲れをとるらしい。ということでカフェテリアでグレープジュース飲んだねんけど、効果あったんかなーあれ。しかし８０円は安い。
